目 錄

概    述

直接連結

間接連結

1.關節的基本結構

2.關節的輔助結構

3.關節的運動

4.關節的分類

一.骨連接

• 定義---骨連結是指骨與骨之間借纖維結締組織、軟骨或骨相連而形成。

• 分類---

骨連結

1. 直接連結

2. 間接連結

一.骨連接

1.直接連結

• 定義---是指骨與骨之間藉纖維結締組織或軟骨直接連結，兩骨之間無間隙，連結較牢固，不活動或少許活動。

• 分類---

①.纖維連結  

②.軟骨連結 

③.骨性連結  

一.骨連接

1.直接連結

1-①.纖維連結

• 定義---指兩骨間藉纖維結締組織相連結。

• 分類：

韌帶連結syndesmosis

縫suture

一.骨連接

1.直接連結

1-②.軟骨連結

• 定義---指兩骨間以軟骨相連接

• 分類：

  a.透明軟骨連結

 特點：常見于幼年期，成年后骨化形成骨性連接

 b.纖維軟骨連結

 特點：終身不骨化

一.骨連接

1.直接連結

1-③.骨性連結

定義---兩骨間籍骨組織相連結。

特點---通常由纖維連接和透明軟骨連接骨化而成。

一. 骨連接

二. 2.間接連結

定義：間接連結是---骨連結的最高分化形式。

          間接連接又稱關節(articulation)或滑膜關節(synovial joint)  

特點：

a.相對骨面間存在含滑液的腔隙

b.僅藉周圍纖維結締組織相連結

c.具有較大的活動性

（一）關節的基本結構

• 基本結構是指每一個關節所必須具備的結構，缺一不可。

主要包括：

1.關節面  articular surface

2.關節囊  articular capsule    

3.關節腔  articular cavity

1、關節面

• 是指參與構成關節的相關各骨的接觸面，每一關節至少有兩個關節面，多為一凹一凸，

前者稱為關節窩，后者稱為關節頭。

• 在關節面上還覆蓋著一層關節軟骨。

①.關節軟骨多為透明軟骨構成，少數為纖維軟骨。

②.它使粗糙不平的關節面變光滑；

③.也使關節在運動時減少關節面的摩擦、緩沖振蕩和沖擊。

2、關節囊

• 構成：由纖維結締組織膜構成。

附著于關節的周圍，并與骨膜相延續。

• 分層：

• 外層：纖維層【即纖維膜】厚而堅韌，富含血管和神經，其厚薄通常與關節的功能有關。

• 內層：為滑膜 由薄而柔軟的疏松結締組織膜構成，襯于纖維層內面，富含血管。

  

3、關節腔

• 構成：由關節囊滑膜層和關節面的關節軟骨共同圍成的。

• 特點：

  密閉的腔隙

  呈負壓狀態

  內含少量滑液

•  功能：對維持關節的穩固有一定作用

（二）關節的輔助結構

關節除具備基本結構外，

------為了適應其功能需要，還形成一些輔助結構；

------這些輔助結構增加關節的穩定性和運動的靈活性具有重要的作用。 

關節的輔助結構主要包括：

①.韌帶

②.關節盤和關節唇

③.滑膜襞和滑膜囊

①.韌帶

• 構造：是連于相鄰兩骨之間的致密結締組織束

• 分類：

• 囊外韌帶  

• 囊內韌帶 

• 功能：

• 加強關節的穩定性

• 限制關節過度運動

2.關節盤和關節唇

• 關節盤是指位于兩關節面之間的纖維軟骨盤，將關節腔分為上下兩部分。

如關節盤呈半月形，則稱為半月板menisci。

作用：調整關節面的適應性，緩沖沖擊和震蕩，增加關節的運動形式和范圍。

• 關節唇是指附著于關節窩周緣的纖維軟骨環。

作用：加深關節窩，增大關節面，增加關節的穩定性。

3.滑膜皺襞和滑膜囊

• 滑膜皺襞是關節囊滑膜層向關節腔內突入并重疊卷折形成的。

如皺襞內含脂肪即形成滑膜脂墊。

作用：擴大滑膜面積，有利于滑液的分泌和吸收。

• 滑膜囊即滑膜從關節囊纖維層薄弱處向外突出形成的。

多位于關節周圍的肌腱與骨面之間。

作用：減少肌肉與骨面之間的摩擦。

（三）關節的分類

1.根據關節運動軸的數目和關節面的形狀

2.構成關節的結構（骨數目）

3.關節運動的方式

1.按關節運動軸的數目和關節面的形狀分類

• 1）單軸關節：只能繞一個軸運動，包括有滑車關節和圓柱關節(又稱車軸關節)。      

①滑車關節：關節頭呈滑車狀，另一骨為相應的窩。運動環節繞額狀軸在矢狀面做屈伸運動。

如-肱尺關節、指關節。

②圓柱關節：一骨關節頭呈圓柱狀，另一骨為相應的環狀窩。運動環節只能繞自身的垂直軸做回旋運動。

如-橈尺近側和遠側的關節 。

• 2）雙軸關節包括橢圓關節和鞍狀關節。

①橢圓關節：關節頭和關節窩都呈橢圓形。運動環節能進行屈、伸、內收、外展和環轉運動，

如-橈腕關節。

②鞍狀關節：兩關節面均呈馬鞍形，成十字交叉結合。可作屈、伸、內收、外展和 環轉運動，

如-拇指腕掌關節。

• 3）多軸關節有三個或三個以上的運動軸。多軸關節有球窩關節、杵臼關節和平面關節。

①球窩關節：關節頭是球的一部分，呈半球狀。可作屈伸、內收外展、回旋和環轉運動。

此種關節不僅運動軸多，而且運動幅度大，是最靈活的關節；

如-肩關節。

②杵臼關節：關節頭近似球體，關節窩很深，關節呈杵臼狀。其運動形式類似球窩關節，但運動幅度較小。

如-髖關節。

③平面關節：關節活動性很小，稱為微動關節，

如-肩鎖關節和椎間關節，其關節面較平，又稱平面關節。此類關節只能作微小的滑動 。

2.根據關節的結構（骨數目）

• 分為：

①-單關節：由兩個骨的關節面組成，即一個關節頭和一個關節窩；

如肩關節和髖關節。

②-復合關節：由兩個以上的關節面構成多個單關節，包在一個關節囊內，每個單關節都能單獨活動；

如肘關節。

（三）關節的分類

按關節的運動形式

• 分為：

①.單動關節：能單獨進行活動的關節叫單動關節，絕大多數關節屬于此類關節；

如肩關節、踝關節等。

• ②.聯動關節：也稱聯合關節，兩個或多個獨立關節，同時進行活動，共同完成一個動作。

例如，前臂的橈尺近側關節和橈尺遠側關節，它們共同運動完成前臂的旋內或旋外運動 。

這種關節，在結構上獨立，運動時聯合。

（四）關節的運動

• 關節的運動方式取決于關節面的形狀、運動軸的數量和位置。

• 關節的每一種運動都是假設圍繞某個運動軸在一定的基本平面進行的。

• 關節的運動方式：

①屈和伸：沿冠狀軸進行的運動

②展和收：沿矢狀軸進行的運動

③旋   轉：沿垂直軸進行的運動

④環   轉

⑤水平屈伸

①屈和伸

①運動環節(人體繞關節運動的某一個部分)繞冠狀軸在矢狀面內做的運動。

②一般來說，向前運動為屈，向后運動為伸。

③屈：兩骨之間角度變小

④伸：兩骨之間角度變大

備注：但膝關節和踝關節則相反。

②展和收

①.運動環節繞矢狀軸在冠狀面做的運動。

②.運動環節向身體正中面靠攏為內收，

遠離正中面為外展。

③旋和轉

①-運動環節繞本身的垂直軸在水平面內做的運動。

②-由前向內旋轉為內旋 (或旋前)；

由前向外旋轉為外旋（或旋后）。

④旋和轉

①運動環節繞兩個以上基本軸以及它們之間的中間軸做連續的運動。

②此運動可描繪成一個圓錐體圖形的運動，故又稱為圓錐運動。

③如上肢在肩關節處做向前或向后的繞環運動。 

⑤水平屈伸

①體育運動中的一種運動形式，生活中少見。

②上肢(或下肢)在肩關節(或髖關節)處，

外展90度后再向前運動稱水平屈，如向后運動則稱水平伸 。

（五）關節的運動幅度及其影響因素

• ①關節面面積大小差別；

關節頭和關節窩的面積差，也反映出運動的靈活與否，同類關節，兩者的面積差愈大，運動幅度也愈大，反之面積差越少，則趨于穩固；如同為球窩關節，肩關節則以運動幅度大而靈活見長，而髖關節與之相比則以穩固性稱著；

• ②關節囊的厚薄及松緊度；

關節囊堅韌，緊張，則使關節運動受限，從而增強其穩固性，反之，關節囊薄弱、松弛，則運動幅度大而增加了靈活性，且此部位往往是關節易發生脫位之處。

• ③韌帶的多少與強弱；

關節周圍韌帶和肌腱堅固，則使關節運動受限，從而增強其穩固性，反之，關節周圍韌帶或肌腱較少，則運動幅度大而增加了靈活性，且此部位往往是關節易發生脫位之處。

• ④關節內結構；

對關節運動也有明顯的影響，如關節盤、半月板和滑液均可增加關節的靈活性，而關節內韌帶則對運動有明顯的制約，從而增加關節的穩固性。

• ⑤關節周圍的肌肉狀況；

關節周圍的肌肉力量強，伸展性及彈性差的，堅固性大，靈活性小。反之，關節周圍的肌肉力量弱，伸展性及彈性強的，堅固性小，靈活性大。

• ⑥關節周圍的骨突起；

骨突起常常限制關節的運動。如踝關節外側，有外踝，踝關節不易外翻。

•  ⑦其他因素；

如年齡、性別、體育運動等因素，對關節靈活性也有一定的影響。

（六）體育鍛煉關節的影響

• 系統的體育鍛煉，對關節有良好的影響。

• 主要表現在以下幾個方面：

• ①使關節面的骨密質增厚，從而能承受更大的負荷。

• ②長期運動可使關節面軟骨增厚。

• ③關節周圍的韌帶、關節囊和肌腱增粗增厚，同時伸展性也增大。不僅使關節運動的幅度增大，而且穩固性也加強，既靈活又牢固。

•  ④關節周圍的肌肉體積增大，收縮力增強，對加固關節有重大意義。

（七）人體八大關節介紹

①在我們的身體里有許多關節，最重要的八大關節就是一一肩、肘、腕、髖、膝、踝關節及脊椎上的頸椎和腰椎。                                                                                                        ②這八個部位承擔著我們人體活動的絕大部分關節功能，人的每一個全身的動作，都需要這些關節的支持的，同時，這些關節部位也是我們人體最受累的部位。

③接下來一一介紹給大家。

（七）人體八大關節介紹

1.頸椎：

構成：

①.指頸椎骨，頸椎位于頭以下、胸椎以上的部位，

②.頸椎由7塊頸椎骨組成，除了第一塊頸椎和第二塊頸椎外，其他的頸椎之間都夾有一個椎間盤，加上第七頸椎和第一胸椎之間的椎間盤，頸椎共有6個椎間盤。

③.每個頸椎都有錐體和椎弓組成，錐體呈橢圓形的柱狀體，與錐體相連的是椎弓，二者形成錐孔。

④.所有的錐孔相連就構成了椎管，脊髓就容納其中。

特點：頸椎又是脊柱椎骨中體積最小、但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段。

2.肩關節

構成：肱骨頭、肩胛骨關節

特點：肱骨頭大，關節盂小；關節囊的前、上、后壁有肌腱編入加強，下壁較薄弱； 囊內有肱二頭肌長頭腱穿過

運動：屈和伸；展和

3.肘關節

構成：肱骨下端和尺、橈骨上端

包括：肱尺關節，肱橈關節，橈尺近側關節

特點：①關節囊前后壁薄而松弛 ②關節囊兩側有韌帶加強

4.橈腕關節

構成：手舟骨、月骨、三角骨和橈骨、尺骨關節盤

特點：為橢圓關節，關節囊松馳，四周有韌帶加強

運動：屈、伸、展、收及環轉

5.腰椎

①腰椎的錐體較大，尖突板狀水平伸向后方，相鄰棘突間間隙寬，可做腰椎穿刺用。

②人體有5個腰椎，每一個腰椎有前方的錐體和后方的附件組成。椎板內緣成弓形，椎弓與錐體后緣圍成錐孔，上下錐孔相連，形成椎管，內有脊髓和神經通過。

③兩個錐體之間的聯合部分就是椎間盤。它是有纖維環和髓核兩部分組成。

④髓核位于椎間盤的中央，它是一種富含水分、呈膠凍狀的彈性蛋白。

⑤在髓核的周圍是纖維環，一層層的纖維環把兩個錐體連在一起，并把髓核牢牢地固定在中央。

（七）人體八大關節介紹

• 髖關節 

構成：股骨頭與髖臼

結構特點：

1）屬多軸的球窩關節（杵臼關節）

2）關節囊緊張而堅韌

3）關節囊周圍有韌帶加強

運動：可作三軸運動　　　

•  膝關節 

構成：股骨內、外側髁，脛骨內、外側髁及髕骨

結構特點：

 ①人體最大最復雜的關節屬屈戌關節

 ②關節囊松弛，周圍有韌帶加固囊內韌帶有交叉韌帶

 ③關節腔內有半月板

 ④滑膜層最寬闊

運動：屈、伸、半屈時，旋內、旋外

• 踝關節 

構成：由脛、腓骨的下端與距骨滑車構成

結構特點：

①屬屈戌關節距骨滑車關節面前寬后窄

②關節囊前、后壁薄而松弛，兩側有韌帶加強

運動：一軸性運動，作背屈和跖屈運動